手腕骨折拆石膏后腫是正常現(xiàn)象，可采取休息、冷敷、抬高患肢、物理治療、藥物治療和康復(fù)訓練等方法緩解。

手腕骨折拆石膏后腫通常是正常現(xiàn)象，可采取以下治療方法。

休息：拆除石膏后，避免過度使用手腕，給手腕充分的休息時間。

冷敷：在腫脹發(fā)生的72小時內(nèi)，可使用冰袋或冷毛巾敷在腫脹處，每次15-20分鐘，每天數(shù)次，以減輕腫脹和疼痛。

抬高患肢：將患肢抬高，高于心臟水平，有助于促進血液回流，減輕腫脹。

物理治療：在腫脹緩解后，可以進行適當?shù)奈锢碇委?，如熱敷、按摩、超聲波等，以促進恢復(fù)。

藥物治療：如果腫脹和疼痛嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物，如非甾體抗炎藥、活血化瘀藥等。

康復(fù)訓練：在腫脹和疼痛緩解后，逐漸開始進行康復(fù)訓練，恢復(fù)手腕的功能和靈活性。

需要注意的是，如果腫脹和疼痛持續(xù)不減或加重，或者出現(xiàn)手指麻木、無力等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，排除其他并發(fā)癥的可能。此外，在骨折愈合期間，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議進行治療和康復(fù)，保持良好的生活習慣，如保持正確的姿勢、避免過度使用手腕等，以促進骨折的愈合和恢復(fù)。