血糖高的人可適量食用紅豆薏米，但需控制攝入量，搭配其他食物，注意烹飪方式，并咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。

血糖高的人可以適量食用紅豆薏米。

紅豆和薏米都是常見(jiàn)的食材，紅豆富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，薏米則含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。對(duì)于血糖高的人來(lái)說(shuō)，適量食用紅豆薏米是可以的，但需要注意以下幾點(diǎn)：

控制攝入量：雖然紅豆薏米的血糖生成指數(shù)相對(duì)較低，但其中仍然含有一定量的碳水化合物。因此，血糖高的人在食用時(shí)需要控制攝入量，避免攝入過(guò)多的碳水化合物，導(dǎo)致血糖升高。

搭配其他食物：血糖高的人在食用紅豆薏米時(shí)，可以搭配一些其他食物，如蔬菜、水果、肉類等，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

注意烹飪方式：血糖高的人在烹飪紅豆薏米時(shí)，應(yīng)盡量選擇低糖、低鹽的烹飪方式，避免添加過(guò)多的糖分和鹽分，以免影響血糖控制。

總之，血糖高的人可以適量食用紅豆薏米，但需要注意控制攝入量、搭配其他食物和注意烹飪方式。同時(shí)，血糖高的人在食用任何食物前，都應(yīng)該咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)，以確保飲食的合理性和安全性。