糖尿病患者能不能吃水果呢問
糖尿病患者能不能吃水果呢
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王倩副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
通常而言,糖尿病病人能吃含糖量低的水果,而不能吃含糖量高的水果。具體如下:糖尿病是因多種病因引發(fā)的以慢性高血糖為典型特征的代謝性疾病,主要體現(xiàn)為多尿、多飲、多食以及體重減輕等。其通常需要避免食用高糖食物,像蛋糕、糖果、雪糕、曲奇餅干之類。而水果種類繁多,含糖量各異。一、糖尿病病人可以食用諸如獼猴桃、青檸檬、柚子、番石榴、鱷梨等這些含糖量相對較低的水果,但要注意適度食用。1.獼猴桃富含維生素等營養(yǎng)物質,含糖量較低。2.青檸檬具有獨特的酸味,含糖量不高。3.柚子果肉飽滿,糖分相對較少。4.番石榴營養(yǎng)豐富,屬于低糖水果。5.鱷梨也有一定營養(yǎng)價值,且含糖量低。二、糖尿病病人不可以吃像榴蓮、甘蔗、桂圓、荔枝、冬棗、水蜜桃等這些含糖量高的水果,以防導致血糖出現(xiàn)異常。1.榴蓮糖分含量極高。2.甘蔗含有大量蔗糖。3.桂圓甜度較高,含糖豐富。4.荔枝含糖量比較高。5.冬棗的糖分較多。6.水蜜桃也是高糖水果??傊悄虿〔∪嗽谶x擇水果時要謹慎,根據水果的含糖量來合理安排,以避免影響血糖控制。
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