胸部二次發(fā)育主要出現(xiàn)在青春期以及妊娠期間。而對于已經(jīng)成年且胸部較小的愛美人士來說，在日常生活中通過食補或按摩等方式通常難以取得明顯效果。若想要在短時間內獲得一定的改善，可選擇通過正規(guī)的美容醫(yī)療機構，采取假體或自體脂肪填充的方法，從而讓胸部變得更加豐滿。同時要注意在恢復期間避免用手按壓胸部。

以下是詳細闡述：

一、胸部二次發(fā)育的時期

1.青春期：這是身體快速發(fā)育的階段，胸部也會隨之發(fā)育。

2.妊娠期間：體內激素水平變化，會促使胸部再次發(fā)育。

二、成年后胸部較小的改善方法

1.食補和按摩效果不明顯：一般情況下，通過這些常規(guī)方法難以實現(xiàn)顯著的胸部增大。

2.美容醫(yī)療機構的方式：

(1)假體填充：通過植入假體來增加胸部體積。

(2)自體脂肪填充：利用自身脂肪進行填充，使胸部豐滿。

三、恢復期間的注意事項

避免用手按壓：防止影響恢復效果或導致不良后果。

總之，要了解胸部發(fā)育的特點和改善胸部大小的途徑，根據(jù)自身實際情況選擇合適的方式，并在恢復過程中注意相關事項。