髖關節(jié)滑膜炎患者炎癥消退前應避免跑步，待癥狀緩解后可逐漸恢復，但要注意控制運動強度和時間，避免過度勞累，同時要注意保護髖關節(jié)，避免再次受傷。

髖關節(jié)滑膜炎患者在炎癥消退前應避免跑步，以免加重病情。髖關節(jié)滑膜炎是一種由于髖關節(jié)滑膜受到刺激產生炎癥，導致分泌失調形成積液的關節(jié)病變。主要表現為髖關節(jié)疼痛、腫脹、活動受限。

髖關節(jié)滑膜炎患者在炎癥消退前應盡量休息，避免跑步等劇烈運動。同時，應注意保暖，避免受寒。在醫(yī)生的指導下進行治療，如使用藥物、物理治療等。待炎癥消退、癥狀緩解后，可以逐漸恢復跑步等運動，但要注意控制運動強度和時間，避免過度勞累。

此外，髖關節(jié)滑膜炎患者在日常生活中還應注意保持正確的姿勢，避免長時間下蹲、盤腿等動作。同時，要注意加強髖關節(jié)周圍肌肉的力量訓練，提高關節(jié)的穩(wěn)定性。

需要注意的是，髖關節(jié)滑膜炎可能會復發(fā)，因此患者在治愈后仍需注意保護髖關節(jié)，避免再次受傷。如果出現髖關節(jié)疼痛、腫脹等癥狀，應及時就醫(yī)，以便早期診斷和治療。