血壓130/80mmHg正常嗎問
血壓130/80mmHg正常嗎
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王曉莉主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 向他提問
血壓130/80mmHg是正常的。
血壓是衡量人體血液循環(huán)系統(tǒng)功能的重要指標(biāo)之一。正常的血壓范圍是收縮壓(即高壓)在90-139mmHg之間,舒張壓(即低壓)在60-89mmHg之間。當(dāng)收縮壓低于90mmHg或舒張壓低于60mmHg時(shí),稱為低血壓;當(dāng)收縮壓高于140mmHg或舒張壓高于90mmHg時(shí),稱為高血壓。
血壓130/80mmHg處于正常血壓范圍內(nèi),且舒張壓和收縮壓都在正常范圍內(nèi),因此是正常的血壓。
需要注意的是,血壓會(huì)受到多種因素的影響,如情緒、運(yùn)動(dòng)、飲食、睡眠等。因此,在測量血壓時(shí),需要在安靜、放松的狀態(tài)下進(jìn)行,并且測量前應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、吸煙、飲酒等。
對于一些高危人群,如老年人、高血壓家族史者、肥胖者、糖尿病患者等,需要更加關(guān)注血壓的變化。如果血壓出現(xiàn)異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。
此外,保持健康的生活方式,如適量運(yùn)動(dòng)、低鹽飲食、戒煙限酒、保持心理平衡等,有助于維持正常的血壓水平。
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