肋骨出現(xiàn)岔氣疼痛，癥狀輕微的通常幾小時(shí)可消失，嚴(yán)重的則需3到5天。具體情況如下：

一、肋骨岔氣疼痛的表現(xiàn)及緩解時(shí)間

1.經(jīng)過(guò)治療與充分休息，若癥狀較輕，一般數(shù)小時(shí)內(nèi)癥狀能消失；若癥狀嚴(yán)重，也可在3到5天內(nèi)得到緩解。

2.岔氣在臨床上稱為急性胸肋痛，主要因用力不當(dāng)或過(guò)度時(shí)準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，導(dǎo)致身體與運(yùn)動(dòng)節(jié)奏不協(xié)調(diào)，從而致使身體某部位肌肉痙攣。這種情況常見于劇烈運(yùn)動(dòng)前未充分熱身或姿勢(shì)不正確。

二、減少岔氣發(fā)生的方法

運(yùn)動(dòng)前要做好熱身，以降低岔氣發(fā)生的幾率。

三、岔氣后的應(yīng)對(duì)措施

發(fā)生岔氣后應(yīng)立即停止活動(dòng)，稍作休息，配合深吸氣后屏住呼吸數(shù)秒，通?？删徑?。如不能緩解，則可用手按摩疼痛部位，直至痙攣肌肉放松。

注意事項(xiàng)：一般肋骨處岔氣疼痛幾小時(shí)就能緩解，若長(zhǎng)時(shí)間未好則需及時(shí)去醫(yī)院就診。

總結(jié)概況提示：本文詳細(xì)闡述了肋骨岔氣疼痛的癥狀表現(xiàn)、緩解時(shí)間、發(fā)生原因、預(yù)防方法及應(yīng)對(duì)措施等內(nèi)容，讓我們對(duì)這一現(xiàn)象有了更清晰的認(rèn)識(shí)。