生孩子第三天乳房脹痛主要是乳汁分泌導(dǎo)致的。以下是具體的闡述：

一、讓嬰兒吸吮刺激乳房

1.乳汁分泌后，應(yīng)盡可能讓嬰兒吸吮乳房，這是緩解乳房脹痛非常有效的方式。因?yàn)閶雰旱奈笨梢源碳と橄?，促進(jìn)乳汁的排出，同時(shí)也有助于減輕乳房的生理性脹痛癥狀。

二、通過(guò)按摩排出乳汁

1.如果因特殊原因無(wú)法讓寶寶吸吮乳房，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)陌茨?lái)排出乳汁。按摩時(shí)要注意手法和力度，以避免對(duì)乳房造成傷害，通過(guò)正確的按摩可以有效緩解乳房脹痛。

三、使用吸奶器吸出乳汁

1.當(dāng)寶寶吸吮后或按摩后，若乳房?jī)?nèi)還有殘余的乳汁，可以使用電動(dòng)吸奶器把乳汁吸出來(lái)。這樣可以防止乳汁淤積，保持乳腺的通暢。

2.同時(shí)，也可以使用熱水袋敷在乳房周圍，促進(jìn)血液循環(huán)，這對(duì)緩解乳房脹痛也有一定的幫助。

總之，當(dāng)生孩子第三天出現(xiàn)乳房脹痛時(shí)，要及時(shí)采取相應(yīng)的措施來(lái)促進(jìn)乳汁排出，以緩解脹痛，同時(shí)要注意避免擠壓乳房，保持乳腺的健康。