高血糖患者可選擇燕麥、糙米、玉米、全麥面粉、紅薯等粗糧作為主食，注意控制攝入量，搭配其他食物，保持飲食規(guī)律，必要時(shí)就醫(yī)治療。

1.燕麥：富含膳食纖維、蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于降低血糖和膽固醇水平。

2.糙米：比白米含有更多的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于控制血糖和體重。

3.玉米：富含膳食纖維和維生素，有助于降低血糖和血脂。

4.全麥面粉：全麥面粉制作的食物富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于控制血糖和體重。

5.紅薯：富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于降低血糖和血脂。

需要注意的是，高血糖患者在選擇粗糧時(shí)，應(yīng)注意控制攝入量，避免攝入過多的碳水化合物，同時(shí)應(yīng)搭配其他食物，如蔬菜、水果、肉類、豆類等，以保證營養(yǎng)均衡。此外，高血糖患者還應(yīng)注意飲食的規(guī)律和定時(shí)定量，避免暴飲暴食和過度飲酒等不良習(xí)慣。如果患者的血糖控制不理想，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。