拘奶了有硬塊可采取以下措施：先以熱毛巾熱敷，接著用手掌在硬結(jié)包塊處做環(huán)形按揉，將包塊從周邊向乳暈方向揉動，促使包塊內(nèi)乳汁經(jīng)乳頭排出，有奶水滴下時用吸奶器吸出后再進(jìn)行按摩，可分次揉，每日可揉2至3次。具體如下：

一、熱敷：

1.可采用適當(dāng)溫度的溫水進(jìn)行熱敷。

2.或調(diào)高水溫進(jìn)行淋浴，讓噴頭對準(zhǔn)乳房刺激乳腺疏通，能促進(jìn)導(dǎo)管擴(kuò)張和再通。

二、按揉：

1.從腫塊遠(yuǎn)處向乳暈區(qū)輕柔按摩，可借助催乳師專業(yè)手法。

2.不必一次勉強(qiáng)全揉開，可分次進(jìn)行。

3.揉開后飲食上要增加液體攝入，多喝些清淡營養(yǎng)且多元化的湯水，不吃過于油膩食物，有助于乳汁稀化，利于排出。

三、鼓勵哺乳：

1.按需哺乳，嬰兒吸吮力是促進(jìn)乳汁再通的重要因素。

2.若嬰兒吸吮力較弱或需奶量少，可借助吸奶器及時吸出殘余奶。

總之，當(dāng)出現(xiàn)拘奶有硬塊的情況時，可按照這些方法來處理，以緩解癥狀，促進(jìn)乳腺通暢。