拉筋不能長(zhǎng)高。

拉筋主要是一種伸展運(yùn)動(dòng)，旨在增加身體的柔韌性和關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，但它對(duì)長(zhǎng)高并沒(méi)有直接的作用。以下是具體原因：

首先，長(zhǎng)高主要取決于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，特別是長(zhǎng)骨的骨骺端。在骨骺閉合之前，生長(zhǎng)激素等因素會(huì)影響骨骼的生長(zhǎng)，但拉筋并不能刺激這些關(guān)鍵的生長(zhǎng)機(jī)制。

其次，拉筋只是對(duì)肌肉、肌腱和韌帶等軟組織進(jìn)行拉伸，它可以改善身體的靈活性，但無(wú)法改變骨骼的結(jié)構(gòu)和長(zhǎng)度。

再者，雖然適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)整體健康有益，包括可能對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有一定的間接影響，但單純依賴(lài)?yán)顏?lái)實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)高是不現(xiàn)實(shí)的。要促進(jìn)長(zhǎng)高，需要綜合考慮營(yíng)養(yǎng)均衡、充足睡眠、適度運(yùn)動(dòng)等多個(gè)方面，而不是僅僅依靠某一種特定的活動(dòng)。

最后，在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，應(yīng)遵循科學(xué)合理的方式，而不是盲目相信一些沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的方法來(lái)追求長(zhǎng)高。如果對(duì)身高有特別的關(guān)注或擔(dān)憂(yōu)，建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)或醫(yī)生，以獲取準(zhǔn)確的建議和指導(dǎo)。