經(jīng)期前乳房脹痛是一種正常的生理現(xiàn)象，與激素水平變化有關(guān)，一般無需特殊治療，可通過調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、熱敷、按摩等方法緩解，若癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他異常，應(yīng)及時就醫(yī)排除乳腺疾病。

對于經(jīng)期前乳房脹痛，一般不需要特殊治療。如果脹痛癥狀比較明顯，可以通過以下方法緩解：

調(diào)整生活方式：保持良好的生活習慣，避免熬夜，保證充足的睡眠；合理飲食，避免攝入過多含有咖啡因的食物或飲料；適量運動，有助于緩解壓力。

心理調(diào)節(jié)：保持心情愉悅，避免緊張、焦慮等不良情緒。

熱敷：用熱毛巾或熱水袋熱敷乳房，可緩解乳房脹痛。

按摩：輕輕按摩乳房，也可緩解乳房脹痛。

需要注意的是，如果乳房脹痛癥狀持續(xù)不緩解，或伴有乳頭溢液、乳房腫塊等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)，排除乳腺疾病的可能。此外，哺乳期女性如果出現(xiàn)乳房脹痛，可能是乳腺炎引起的，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。