拉肚子時不建議食用菠菜，因其屬涼性且富含膳食纖維，會加重癥狀，宜食用易消化溫熱食物并補充水分和電解質(zhì)。

拉肚子時不建議食用菠菜。

菠菜屬于一種涼性蔬菜，具有滑腸的作用，食用后可能會加重拉肚子的癥狀。此外，菠菜中含有豐富的膳食纖維，會促進腸道蠕動，也不利于拉肚子的恢復。

在拉肚子期間，建議飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物以及生冷食物，可以適當食用一些易消化、溫熱的食物，如米粥、面條、饅頭等。同時，要注意補充水分和電解質(zhì)，以防止脫水和電解質(zhì)紊亂。如果拉肚子癥狀持續(xù)時間較長或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，以便明確病因并進行針對性治療。

需要注意的是，對于某些人群，如患有腸道疾病、過敏體質(zhì)的人，食用菠菜可能會引起不適或過敏反應。因此，在食用菠菜之前，最好了解自己的身體狀況，并咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。