一些可以降低血糖的水果有櫻桃、藍莓、蘋果、柚子和獼猴桃，食用時需注意適量，并在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下進行。

以下是一些可以降低血糖的水果：

櫻桃：富含花青貳色素，這種物質可以增加人體內部的胰島素含量，從而有效降低血糖。

藍莓：含有豐富的抗氧化劑和纖維，有助于控制血糖水平。

蘋果：蘋果中的鉻有助于提高糖尿病患者對胰島素的敏感性，而蘋果酸可以穩(wěn)定血糖。

柚子：柚肉中含有類似胰島素的成分，有助于降低血糖，還可以保護心血管。

獼猴桃：含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節(jié)糖代謝，調節(jié)細胞內的激素和神經的傳導效應，對防止糖尿病和抑郁癥有獨特功效。

以上水果雖然對血糖控制有益，但也應注意食用量。同時，糖尿病患者在食用水果前最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，以確保飲食的合理性和安全性。