一般情況下，飯后3小時的血糖已經(jīng)恢復(fù)到基礎(chǔ)水平，正常范圍應(yīng)該在3.9~6.1mmol/L之間。

然而，對于特殊人群，如糖尿病患者，他們的血糖控制目標(biāo)可能會有所不同。糖尿病患者的血糖控制目標(biāo)通常更為嚴(yán)格，飯后3小時的血糖應(yīng)該控制在7.8mmol/L以下。

此外，需要注意的是，血糖值會受到多種因素的影響，如飲食、運動、藥物等。因此，在評估血糖水平時，需要綜合考慮這些因素。

如果飯后3小時的血糖值偏高或偏低，應(yīng)該及時就醫(yī)，以便進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。同時，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、規(guī)律作息等，對于控制血糖水平也非常重要。

總之，飯后3小時的血糖正常范圍因人而異，需要根據(jù)個人情況進(jìn)行評估和調(diào)整。如果對血糖控制有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或糖尿病管理師。