哺乳期斷奶后乳房有硬塊，可通過熱敷、按摩、吸奶器吸出乳汁、就醫(yī)等方法處理，同時注意飲食、保暖、保持良好心態(tài)。

1.熱敷：用熱毛巾或熱水袋熱敷乳房，每次15-20分鐘，每天3-4次，以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解硬塊。

2.按摩：輕柔地按摩乳房，從硬塊處向乳頭方向按摩，以幫助排出淤積的乳汁。

3.吸奶器：使用吸奶器吸出乳汁，避免乳汁淤積。但要注意正確的使用方法，避免損傷乳頭。

4.就醫(yī)：如果硬塊持續(xù)不消失、伴有疼痛、發(fā)熱等癥狀，可能是乳腺炎引起的，需要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗生素等藥物治療。

此外，在斷奶期間，應(yīng)注意避免食用下奶的食物，如豬蹄、鯽魚等，同時要注意保持乳房清潔，避免感染。如果硬塊長時間不消失或出現(xiàn)其他異常，建議及時就醫(yī)，以排除其他疾病的可能。