糖尿病能吃潘石榴嗎問
糖尿病能吃潘石榴嗎
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張穎輝副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以吃潘石榴,但需注意食用量,且最好將其切成小塊或榨汁飲用。
糖尿病患者可以吃潘石榴,但需注意食用量。
潘石榴營(yíng)養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、維生素C、維生素B、膳食纖維、胡蘿卜素、果糖、蔗糖、氨基酸等成分。其中,維生素C具有抗氧化作用,能保護(hù)細(xì)胞、增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力,提高人體免疫力;膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助消化,減少膽固醇吸收,從而降低血液中膽固醇的含量,對(duì)高血壓、高血脂有一定的預(yù)防作用。
需要注意的是,潘石榴的含糖量較高,糖尿病患者食用后可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高,因此應(yīng)適量食用。同時(shí),潘石榴性溫,易生熱,因此內(nèi)有火氣、患有炎癥的患者應(yīng)避免食用。
此外,潘石榴的皮較硬,不易消化,因此食用時(shí)最好將其切成小塊或榨汁飲用。
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