血糖高的人可選擇含糖量低的水果，如青梅、青瓜等，食用需控制量，并減少主食攝入。

血糖高的人可以選擇一些升糖指數(shù)較低的水果食用，如青梅、青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。這些水果中每100克含糖量在10克以下，食用后對(duì)血糖的影響較小。

需要注意的是，即使是適合血糖高的人食用的水果，也應(yīng)控制攝入量，建議在兩餐之間食用，并相應(yīng)減少主食的攝入量，以避免血糖波動(dòng)。