一般來說，清理牙垢和牙結(jié)石可以采用超聲波潔牙和使用手動潔牙器等方法。牙垢和牙結(jié)石的形成主要是因?yàn)榭谇粌?nèi)剩余食物以及細(xì)菌附著在牙齒上，若未及時(shí)清理，時(shí)間一長就會逐漸鈣化從而產(chǎn)生。

一、超聲波潔牙：由于牙結(jié)石通過普通刷牙方式難以清除，所以可借助超聲波潔牙來處理。其利用高頻震蕩的超聲將牙垢和牙結(jié)石進(jìn)行粉碎，這種方式通常對牙齒和牙齦造成的損傷較小。

二、手動潔牙器：要是牙結(jié)石和牙垢的情況較為嚴(yán)重，就需要專業(yè)醫(yī)生運(yùn)用手動潔牙器來清理。一般在清理牙垢后的一周左右，牙齒局部可能會出現(xiàn)敏感、腫脹、出血等現(xiàn)象，此時(shí)患者需要避免食用過于生冷或辛辣刺激的食物，也不能用舌頭去吸吮牙根，以免對病情恢復(fù)產(chǎn)生不良影響。

總之，對于牙垢和牙結(jié)石的清理有多種方式，在清理后要注意相關(guān)護(hù)理，以促進(jìn)牙齒健康恢復(fù)。同時(shí)，日常應(yīng)注重口腔衛(wèi)生，保持良好的口腔清潔習(xí)慣，預(yù)防牙垢和牙結(jié)石的形成。關(guān)鍵點(diǎn)信息：清理牙垢和牙結(jié)石的方法、超聲波潔牙的原理和特點(diǎn)、手動潔牙器的適用情況及清理后注意事項(xiàng)。