便秘拉不出且憋得慌，可通過調整飲食、建立排便習慣、藥物治療、灌腸、手術治療等方法緩解，特殊人群需謹慎處理。若持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，應及時就醫(yī)。

便秘拉不出來還憋得慌，可能是功能性便秘，也可能是腸梗阻、腸道腫瘤等疾病引起。處理方法因病因而異，主要包括以下幾種。

調整飲食：增加膳食纖維攝入，多飲水，適量運動。

建立良好的排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意，也可在馬桶上坐10分鐘。

藥物治療：如開塞露、乳果糖等。

灌腸：必要時可進行灌腸治療。

手術治療：如果是腸梗阻、腸道腫瘤等疾病引起，可能需要手術治療。

此外，對于老年人、孕婦、兒童等特殊人群，便秘的處理需要更加謹慎。老年人應注意預防跌倒，孕婦應避免使用刺激性瀉藥，兒童應盡量避免使用灌腸治療。

如果便秘持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如腹痛、嘔吐、腹脹等，應及時就醫(yī)，明確病因，以便進行針對性治療。