來(lái)例假第一天一般不建議洗牙。

女性在例假期間，身體的凝血功能會(huì)有所下降，洗牙時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)出血時(shí)間延長(zhǎng)、出血量增多的情況。此外，洗牙過(guò)程中可能會(huì)引起輕微的牙齒酸痛和不適感，而例假期間女性的身體較為敏感，可能會(huì)加重這種不適感。

如果有洗牙的需求，建議在例假結(jié)束后3~7天進(jìn)行。洗牙前后應(yīng)保持良好的口腔衛(wèi)生，在洗牙后1~2天內(nèi)避免食用過(guò)冷、過(guò)熱、辛辣等刺激性食物，以免加重牙齒不適。

對(duì)于患有某些疾病的女性，如血小板減少癥、白血病等，洗牙可能會(huì)增加出血的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下謹(jǐn)慎決定是否洗牙。如果在洗牙過(guò)程中出現(xiàn)異常情況，如出血不止、疼痛加劇等，應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)生。

總之，洗牙是一種較為常見(jiàn)的口腔保健方法，但在例假期間應(yīng)盡量避免。如有洗牙需求，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，定期洗牙有助于保持口腔健康，建議每年進(jìn)行1~2次洗牙。