背部筋膜炎患者的正確睡姿包括仰臥位、側(cè)臥位，可在膝蓋下或兩腿之間墊枕頭，床墊不能太軟或太硬，枕頭高度要適中，還要保持睡眠環(huán)境安靜、黑暗和涼爽。

背部筋膜炎患者的正確睡姿對于緩解疼痛和促進康復(fù)非常重要。以下是一些建議：

1.仰臥位：可以在膝蓋下墊一個枕頭，以減輕腰部的壓力。

2.側(cè)臥位：保持膝蓋微曲，也可以在兩腿之間夾一個枕頭，以緩解背部的緊張感。

3.避免俯臥位：因為這個姿勢會加重背部的疼痛和不適。

此外，還有以下幾點需要注意：

1.床墊的選擇：床墊不能太軟，也不能太硬，以保證舒適和支撐。

2.枕頭的高度：枕頭的高度要適中，以保持頸椎的正常曲度。

3.睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、黑暗和涼爽，有助于提高睡眠質(zhì)量。

總之，正確的睡姿可以緩解背部筋膜炎的癥狀，促進康復(fù)。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。