來大姨媽能吃鳳梨。

鳳梨富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，在生理期適當(dāng)食用鳳梨有以下好處：

1.補(bǔ)充營養(yǎng)：可為身體提供一定的營養(yǎng)物質(zhì)，幫助維持身體正常的生理功能。

2.促進(jìn)消化：鳳梨中含有鳳梨蛋白酶等物質(zhì)，有助于促進(jìn)腸胃蠕動，緩解生理期可能出現(xiàn)的消化不良等情況。

但在生理期食用鳳梨也需要注意以下幾點(diǎn)：

1.適量食用：過量食用可能會引起腸胃不適。

2.避免過涼：如果鳳梨從冰箱拿出，不宜直接食用，以免引起子宮收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)等不適。

3.個體差異：有些女性在生理期可能對鳳梨較為敏感，食用后可能出現(xiàn)不適癥狀，如腹痛、腹瀉等，若有此類情況應(yīng)停止食用。

總之，生理期可以吃鳳梨，但要根據(jù)自身情況合理選擇，注意食用的量和方式。同時，生理期還應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食均衡，以利于身體健康。