二型糖尿病患者適合吃升糖指數(shù)較低、富含膳食纖維、營養(yǎng)豐富的食物，如全麥面包、燕麥、糙米、蔬菜、水果、豆類、魚、肉、蛋、奶制品、堅果等，應(yīng)避免食用高糖、高脂肪、高鹽的食物。

二型糖尿病患者可以吃一些升糖指數(shù)較低、富含膳食纖維、營養(yǎng)豐富的食物。

首先，二型糖尿病患者需要控制碳水化合物的攝入量，以避免血糖升高。因此，他們應(yīng)該選擇升糖指數(shù)較低的食物，如全麥面包、燕麥、糙米等，這些食物消化吸收較慢，不會使血糖急劇上升。

其次，膳食纖維可以減緩血糖上升的速度，有助于控制血糖水平。二型糖尿病患者可以多吃蔬菜、水果、豆類等富含膳食纖維的食物。

此外，二型糖尿病患者還需要注意食物的營養(yǎng)均衡，選擇富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如魚、肉、蛋、奶制品、堅果等。

最后，二型糖尿病患者應(yīng)該避免食用高糖、高脂肪、高鹽的食物，如糖果、油炸食品、腌制食品等。

總之，二型糖尿病患者的飲食需要根據(jù)個人情況進(jìn)行調(diào)整，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下制定合理的飲食計劃。