二型糖尿病能吃花生嗎問(wèn)
二型糖尿病能吃花生嗎
-
-
魯平主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
二型糖尿病患者可以吃花生,但需控制攝入量,并注意食用方式。
花生屬于堅(jiān)果,富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素E、煙酸、鉀、鎂、鋅、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)健康有益。但花生的熱量和脂肪含量較高,每100克花生仁含589千卡熱量,其中脂肪含量為48.7克。對(duì)于二型糖尿病患者來(lái)說(shuō),需要控制總熱量和脂肪攝入量,因此應(yīng)適量食用花生。
建議二型糖尿病患者每天食用花生不超過(guò)10顆,同時(shí)應(yīng)減少其他油脂和高熱量食物的攝入,以保持熱量平衡。此外,花生的烹飪方式也很重要,建議選擇煮、蒸、燉等健康的烹飪方式,避免油炸或烤制,以免增加油脂攝入量。
需要注意的是,對(duì)花生過(guò)敏的二型糖尿病患者應(yīng)避免食用花生。如果患者正在服用某些藥物,如降脂藥、降壓藥等,食用花生可能會(huì)影響藥物的療效,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。
總之,二型糖尿病患者可以吃花生,但要注意控制攝入量和食用方式,同時(shí)密切關(guān)注血糖變化,如有不適及時(shí)就醫(yī)。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說(shuō)中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問(wèn)
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的