晚上血糖的正常范圍因人而異，一般為：餐后2小時(shí)血糖小于7.8mmol/L，隨機(jī)血糖小于11.1mmol/L。

晚上血糖的正常范圍因人而異，但一般來(lái)說(shuō)，晚餐后2小時(shí)血糖應(yīng)小于7.8mmol/L，隨機(jī)血糖應(yīng)小于11.1mmol/L。

需要注意的是，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，血糖控制目標(biāo)可能會(huì)因個(gè)體差異、年齡、健康狀況等因素而有所不同。此外，血糖監(jiān)測(cè)的時(shí)間、飲食、運(yùn)動(dòng)等因素也會(huì)影響血糖水平。因此，糖尿病患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)人情況制定合理的血糖控制目標(biāo)和治療方案。

對(duì)于健康人群來(lái)說(shuō)，保持健康的生活方式有助于預(yù)防糖尿病的發(fā)生。這包括均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒等。如果有糖尿病家族史、高血壓、高血脂等高危因素，應(yīng)定期進(jìn)行血糖檢測(cè)，以便早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。

總之，關(guān)注血糖健康需要綜合考慮多個(gè)因素，建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下，制定適合自己的血糖管理計(jì)劃。