糖尿病人能吃菱角嗎問(wèn)
糖尿病人能吃菱角嗎
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楊金奎主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 向他提問(wèn)
糖尿病患者可以吃菱角,但需注意食用量和搭配,建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下,合理安排飲食,控制血糖。
糖尿病人可以吃菱角,但需注意食用量和搭配。
菱角是一種水生植物,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)等。糖尿病患者可以適量食用菱角,因?yàn)榱饨侵械纳攀忱w維可以延緩血糖的上升速度,有助于控制血糖。此外,菱角還含有一定量的抗性淀粉,這種淀粉不易被人體消化吸收,也有助于控制血糖。
需要注意的是,菱角的熱量較高,每100克菱角的熱量約為100卡路里,因此糖尿病患者在食用菱角時(shí)需要注意控制食用量,以免攝入過(guò)多的熱量,導(dǎo)致血糖升高。此外,菱角的淀粉含量較高,糖尿病患者在食用菱角時(shí)需要注意搭配其他食物,以避免血糖波動(dòng)過(guò)大。
總之,糖尿病患者可以吃菱角,但需要注意食用量和搭配。建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下,合理安排飲食,控制血糖。
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