雜糧粥糖尿病人能吃嗎問
雜糧粥糖尿病人能吃嗎
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高凌主任醫(yī)師
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可食用適量雜糧粥,因其富含營養(yǎng),有助于控制血糖,但需注意控制攝入量,合理搭配其他食物,并咨詢專業(yè)人士建議。
糖尿病患者可以食用適量的雜糧粥。
從西醫(yī)“營養(yǎng)學(xué)”的角度來看,雜糧粥富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,有助于控制血糖、降低膽固醇和預(yù)防心血管疾病。此外,雜糧粥還具有飽腹感強(qiáng)、消化吸收慢等特點(diǎn),適合作為糖尿病患者的主食之一。
需要注意的是,糖尿病患者在食用雜糧粥時(shí)應(yīng)控制攝入量,并合理搭配其他食物,以保證營養(yǎng)均衡。同時(shí),應(yīng)選擇低糖、低鹽、低脂的雜糧粥,并避免添加過多的糖和油脂。
此外,由于每個(gè)人的體質(zhì)和病情不同,糖尿病患者在食用雜糧粥前最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議,以制定個(gè)性化的飲食方案。
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