糖尿病怎么喝牛奶問(wèn)
糖尿病怎么喝牛奶
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楊金奎主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 向他提問(wèn)
糖尿病患者可以喝牛奶,但需注意飲用量和種類,可選無(wú)糖或低糖、低脂牛奶。
糖尿病患者可以喝牛奶,但需要注意飲用量和選擇合適的牛奶種類。
糖尿病患者可以喝牛奶,原因如下:
1.牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于維持身體健康。
2.牛奶中的碳水化合物含量較低,不會(huì)導(dǎo)致血糖急劇升高。
3.研究表明,適量飲用牛奶可能對(duì)血糖控制有益。
需要注意的是,糖尿病患者在選擇牛奶時(shí),應(yīng)盡量選擇無(wú)糖或低糖牛奶,并避免飲用全脂牛奶,因?yàn)槿D讨械闹竞枯^高,可能會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此外,飲用量也應(yīng)適量控制,以免影響血糖控制。
總之,糖尿病患者可以喝牛奶,但需要注意選擇合適的牛奶種類和飲用量,以維持身體健康。
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