感冒時(shí)可以喝酸奶，但不能代替藥物，應(yīng)選低糖或無(wú)糖，乳糖不耐受或過(guò)敏者需避免。

感冒時(shí)可以喝酸奶。

酸奶富含蛋白質(zhì)、鈣和益生菌等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)身體的抵抗力。此外，酸奶中的益生菌還可以改善腸道微生態(tài)，促進(jìn)消化和吸收。

然而，需要注意以下幾點(diǎn)。首先，酸奶不能代替藥物治療感冒。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。其次，選擇低糖或無(wú)糖酸奶，因?yàn)檫^(guò)多的糖分會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)。最后，對(duì)于乳糖不耐受或過(guò)敏的人群，應(yīng)避免飲用酸奶。

總之，感冒時(shí)可以適量飲用酸奶，但不能依賴酸奶來(lái)治療感冒。保持充足的休息、多喝水和合理的飲食也是恢復(fù)健康的重要因素。如果對(duì)感冒的飲食有任何疑問(wèn)，最好咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。