提高免疫力的方法有哪些呢問
提高免疫力的方法有哪些呢
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魯平主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以吃核桃,但需控制攝入量,每天以不超過3個為宜。
糖尿病患者可以吃核桃,但需控制攝入量。核桃富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、膳食纖維等營養(yǎng)成分,具有輔助降低膽固醇、預(yù)防心腦血管疾病等功效。但核桃的熱量較高,過量食用可能會影響血糖控制,因此建議糖尿病患者在控制總熱量的前提下,適量食用核桃。
需要注意的是,核桃中含有較高的脂肪,過量食用可能會導(dǎo)致消化不良。此外,核桃的外皮含有單寧等物質(zhì),可能會影響蛋白質(zhì)的吸收,因此在食用核桃時,最好將外皮去除。
總之,糖尿病患者可以吃核桃,但需注意控制攝入量,并結(jié)合自身情況,在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理飲食。
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