血糖高可以吃煮花生嗎問
血糖高可以吃煮花生嗎
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孫蘇欣主任醫(yī)師
武漢大學(xué)中南醫(yī)院 向他提問
血糖高的人可以吃煮花生,但要控制攝入量,同時(shí)需注意飲食均衡和血糖監(jiān)測(cè)。
血糖高的人可以吃煮花生,但需控制攝入量。
煮花生屬于低血糖生成指數(shù)食物,適量食用不會(huì)對(duì)血糖產(chǎn)生較大影響。但花生的熱量和脂肪含量較高,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。因此,血糖高的人應(yīng)適量食用煮花生。
此外,對(duì)于糖尿病患者,除了注意飲食外,還應(yīng)遵循醫(yī)生的建議,進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),按時(shí)服藥,定期監(jiān)測(cè)血糖,以控制血糖水平,減少并發(fā)癥的發(fā)生。
總之,血糖高的人可以吃煮花生,但需注意控制攝入量,并結(jié)合其他食物,保持飲食均衡。同時(shí),應(yīng)密切關(guān)注血糖變化,如有不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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