一般來說，排卵日是下次月經(jīng)來潮前的第14天左右，排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。在排卵期內(nèi)進(jìn)行性生活，懷孕的幾率較高。

需要注意的是，對于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，排卵日的計(jì)算可能會比較困難。此外，一些因素，如情緒、環(huán)境、身體健康狀況等，也可能會影響排卵時(shí)間。如果正在備孕，建議使用排卵試紙、基礎(chǔ)體溫測量或到醫(yī)院進(jìn)行超聲監(jiān)測等方法，來確定排卵日，以提高受孕幾率。

如果有其他關(guān)于排卵日或備孕的問題，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的生殖專家，他們可以根據(jù)個人情況提供更詳細(xì)和個性化的建議。