糖尿病患者可適量食用瓜子，“糖尿病最怕三種瓜子”的說法沒有科學(xué)依據(jù)，患者需注意飲食管理，控制血糖。

糖尿病患者需要控制飲食，避免食用高糖、高脂肪的食物，以控制血糖水平。關(guān)于“糖尿病最怕三種瓜子”的說法，沒有科學(xué)依據(jù)，糖尿病患者可以適量食用瓜子。

糖尿病患者在飲食方面需要注意以下幾點(diǎn)：

控制總熱量：根據(jù)個(gè)人情況，計(jì)算出每天所需的熱量，并合理分配到三餐中。

選擇合適的食物：優(yōu)先選擇低糖、低鹽、低脂的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、魚類等。

控制碳水化合物的攝入量：減少米飯、面條、面包等精制碳水化合物的攝入，適量增加膳食纖維的攝入。

控制脂肪的攝入量：避免食用動(dòng)物油，選擇橄欖油、魚油等富含不飽和脂肪酸的健康油脂。

控制糖分的攝入量：避免食用糖果、飲料等高糖食物，減少水果的攝入量，避免食用蜂蜜等。

定時(shí)定量進(jìn)餐：避免暴飲暴食，保持規(guī)律的飲食習(xí)慣。

總之，糖尿病患者需要注意飲食管理，合理控制血糖水平，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。如果對(duì)飲食有疑問，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見。