骨質(zhì)疏松患者吃以下幾類鈣比較好：

1.碳酸鈣：含鈣量高，吸收率高，是常用的補鈣制劑。

2.乳酸鈣：容易被人體吸收，適合胃腸道不適的患者。

3.氯化鈣：溶解度較高，可制成注射液，適用于嚴(yán)重缺鈣的患者。

4.葡萄糖酸鈣：吸收好，對胃腸道刺激較小。

除了選擇合適的鈣劑，骨質(zhì)疏松患者還應(yīng)注意以下幾點：

1.補充維生素D：維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收和利用，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充維生素D。

2.適量運動：適當(dāng)?shù)倪\動可以增加骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

3.飲食調(diào)整：多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等。

4.定期檢查：定期進(jìn)行骨密度檢查，了解骨質(zhì)疏松的進(jìn)展情況。

需要注意的是，骨質(zhì)疏松的治療需要綜合考慮患者的年齡、性別、病情等因素，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行個體化治療。同時，對于特殊人群，如老年人、孕婦、哺乳期婦女等，補鈣的劑量和方法可能有所不同，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議。如果患者有其他疾病或正在服用其他藥物，應(yīng)提前告知醫(yī)生，以免影響補鈣效果或產(chǎn)生不良反應(yīng)。