吹空調(diào)膝蓋疼的原因及解決辦法如下：

1.原因：

低溫刺激：空調(diào)冷風會使膝蓋局部溫度降低，血管收縮，血液循環(huán)變差，導致膝關節(jié)僵硬、疼痛。

滑膜炎：長期吹空調(diào)可能導致滑膜炎，使膝關節(jié)滑膜充血、水腫，從而引起疼痛。

骨關節(jié)炎：骨關節(jié)炎患者的關節(jié)軟骨已經(jīng)發(fā)生退變，對寒冷較為敏感，一吹空調(diào)就容易導致疼痛加重。

2.解決辦法：

做好保暖措施：在空調(diào)房內(nèi)，可以穿上長褲或使用護膝，避免膝蓋直接暴露在冷風中。

控制空調(diào)溫度：將空調(diào)溫度調(diào)至適宜，避免溫度過低。

適當運動：保持適度的運動，如散步、游泳等，以增強膝關節(jié)的穩(wěn)定性和靈活性。

熱敷：用熱毛巾或熱水袋熱敷膝蓋，每次20-30分鐘，有助于緩解疼痛。

就醫(yī)治療：如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，進行相關檢查和治療。

需要注意的是，孕婦、產(chǎn)婦、老年人以及患有類風濕性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎等疾病的人群，更容易因吹空調(diào)而出現(xiàn)膝蓋疼痛。因此，這些人群在使用空調(diào)時更應注意保暖，同時加強膝關節(jié)的保護。