血糖高的人可以吃圣女果，但需注意食用量和時間。

圣女果是一種低糖分、高纖維的水果，富含維生素C、番茄紅素等營養(yǎng)物質(zhì)，對身體健康有益。對于血糖高的人來說，適量食用圣女果可以提供營養(yǎng)，同時不會對血糖產(chǎn)生太大影響。

然而，需要注意以下幾點：

1.控制食用量：圣女果雖然糖分較低，但仍然含有一定的碳水化合物。血糖高的人應(yīng)適量食用，避免攝入過多的糖分。

2.選擇合適的時間：最好在兩餐之間或作為加餐食用，而不是在正餐時大量食用，以避免血糖波動。

3.結(jié)合整體飲食：血糖高的人的飲食需要綜合考慮，包括碳水化合物的攝入量、食物的血糖指數(shù)等。應(yīng)合理搭配其他食物，保持均衡飲食。

此外，對于糖尿病患者，除了注意飲食外，還需要遵循醫(yī)生的建議，進行適當(dāng)?shù)倪\動、藥物治療和血糖監(jiān)測，以更好地控制血糖水平。

總之，血糖高的人可以吃圣女果，但要注意適量，并結(jié)合整體飲食和個人情況進行合理安排。如果對飲食有疑慮，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的專業(yè)意見。