跟腱斷裂手術(shù)后需要注意休息與保護、康復(fù)訓(xùn)練、飲食、控制體重、避免吸煙和定期復(fù)查，以促進跟腱恢復(fù)。

1.休息與保護：手術(shù)后需要休息一段時間，避免過早地進行劇烈運動或重體力勞動。同時，要注意保護受傷的跟腱，避免再次受傷。

2.康復(fù)訓(xùn)練：康復(fù)訓(xùn)練對于恢復(fù)跟腱的功能非常重要。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進行適當?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，包括伸展、力量訓(xùn)練和平衡訓(xùn)練等。

3.注意飲食：保持均衡的飲食對于身體的恢復(fù)非常重要?？梢远鄶z入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蔬菜和水果等。

4.控制體重：過重會增加跟腱的負擔，影響恢復(fù)。因此，需要控制體重，避免過度肥胖。

5.避免吸煙：吸煙會影響血液循環(huán)和傷口愈合，增加感染的風險。因此，需要避免吸煙。

6.定期復(fù)查：按照醫(yī)生的建議定期進行復(fù)查，以確保跟腱的恢復(fù)情況良好。

需要注意的是，以上內(nèi)容僅供參考，具體的治療方案應(yīng)根據(jù)個人情況而定。如果您有任何疑問或需要進一步的建議，請咨詢醫(yī)生。