跟腱斷裂手術(shù)后需要注意休息與保護(hù)、康復(fù)訓(xùn)練、飲食、控制體重、避免吸煙和定期復(fù)查，以促進(jìn)跟腱恢復(fù)。

1.休息與保護(hù)：手術(shù)后需要休息一段時(shí)間，避免過(guò)早地進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)。同時(shí)，要注意保護(hù)受傷的跟腱，避免再次受傷。

2.康復(fù)訓(xùn)練：康復(fù)訓(xùn)練對(duì)于恢復(fù)跟腱的功能非常重要。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，包括伸展、力量訓(xùn)練和平衡訓(xùn)練等。

3.注意飲食：保持均衡的飲食對(duì)于身體的恢復(fù)非常重要?？梢远鄶z入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚(yú)肉、蔬菜和水果等。

4.控制體重：過(guò)重會(huì)增加跟腱的負(fù)擔(dān)，影響恢復(fù)。因此，需要控制體重，避免過(guò)度肥胖。

5.避免吸煙：吸煙會(huì)影響血液循環(huán)和傷口愈合，增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。因此，需要避免吸煙。

6.定期復(fù)查：按照醫(yī)生的建議定期進(jìn)行復(fù)查，以確保跟腱的恢復(fù)情況良好。

需要注意的是，以上內(nèi)容僅供參考，具體的治療方案應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況而定。如果您有任何疑問(wèn)或需要進(jìn)一步的建議，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生。