奶水不足時(shí)，可采取頻繁吸吮、保證睡眠、保持好心情、合理飲食、按摩乳房等方法追奶，如仍不足可添加配方奶，并關(guān)注寶寶體重增長(zhǎng)情況。

寶寶四個(gè)月奶水不足，可采取以下方法追奶：

頻繁吸吮：寶寶的吸吮能促進(jìn)媽媽泌乳素的分泌，頻繁吸吮是下奶的最好方法。

保證睡眠：哺乳期媽媽要注意休息，保證充足的睡眠，睡眠好了，身體才能更好地分泌乳汁。

保持好心情：哺乳期媽媽要保持好心情，不要緊張、焦慮，心情愉悅有利于下奶。

合理飲食：哺乳期媽媽要注意飲食，多喝湯水，如豬蹄湯、鯽魚(yú)湯等，以增加乳汁的分泌。

按摩乳房：哺乳期媽媽可以通過(guò)按摩乳房來(lái)促進(jìn)乳汁的分泌，按摩時(shí)要注意手法，不要用力過(guò)大。

需要注意的是，如果采取以上方法后，奶水仍然不足，寶寶吃不飽，可以考慮添加配方奶。同時(shí)，要注意觀察寶寶的體重增長(zhǎng)情況，如果寶寶體重增長(zhǎng)正常，就不用擔(dān)心。如果寶寶體重增長(zhǎng)緩慢，需要及時(shí)就醫(yī)，檢查是否有其他問(wèn)題。