小麥胚芽糖尿病能吃嗎問
小麥胚芽糖尿病能吃嗎
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楊金奎主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可食用小麥胚芽,但需注意食用量,避免過量引起消化不良等問題,同時應(yīng)計入總熱量并合理搭配其他食物。
糖尿病患者可以食用小麥胚芽,但需注意食用量。
小麥胚芽是從優(yōu)質(zhì)小麥中提取的營養(yǎng)素,含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。研究表明,小麥胚芽中的膳食纖維有助于控制血糖水平,維生素E具有抗氧化作用,有助于保護(hù)胰島細(xì)胞。此外,小麥胚芽還含有谷胱甘肽,能有效降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶,對糖尿病患者的肝臟起到一定的保護(hù)作用。
需要注意的是,小麥胚芽雖然對糖尿病患者有益,但也不能過量食用。由于其富含膳食纖維,過量食用可能會導(dǎo)致消化不良、腹脹等問題。同時,糖尿病患者在食用小麥胚芽時,應(yīng)將其計入總熱量,并合理搭配其他食物,以保持血糖穩(wěn)定。
總之,糖尿病患者可以適當(dāng)食用小麥胚芽,但要注意食用量和搭配。在食用過程中,如有不適,應(yīng)及時就醫(yī)。
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