一般而言，小腿肌肉通常不會對身體健康造成影響，無需特殊處理。而要是其對美觀有所影響，那么可通過以下幾種方式來幫助消除，不過具體效果存在差異性。

一、改善飲食：為助力消除小腿肌肉，可從改善飲食及控制體重著手。要減少食用諸如肥肉、炸雞、蛋糕等油膩、高糖且熱量高的食物，多選擇一些粗糧，像燕麥、玉米、紫米、蕎麥等，這些粗糧熱量較低，還利于增強飽腹感。

二、調(diào)整運動：可以通過特定的運動來減掉小腿肌肉，多參與慢跑、騎自行車、爬山、跳繩等項目，這還有助于增強身體素質(zhì)。

三、理療：適當進行理療也能夠減少小腿部位的肌肉，例如穴位貼敷、推拿治療、針灸等，這對于改善全身血液循環(huán)也是有益的。平時要多進食一些新鮮的蔬菜水果，這有利于對體重進行控制。

總之，對于小腿肌肉影響美觀的情況，可以綜合運用上述方法來改善，但效果因人而異，需根據(jù)自身實際情況合理選擇。