經(jīng)期豐胸可按摩、營養(yǎng)均衡、做適合運動、注意休息，需耐心堅持，關(guān)注身體健康，不適及時咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)顧問。

1.按摩：按摩可以促進胸部血液循環(huán)，幫助胸部發(fā)育。在經(jīng)期，可以用熱水浸泡毛巾后擰干，敷在胸部上，然后雙手順著乳腺組織向上按摩。

2.營養(yǎng)均衡：在經(jīng)期，身體需要更多的營養(yǎng)來維持身體的正常運轉(zhuǎn)。可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、蔬菜和水果等。

3.運動：適當?shù)倪\動可以促進身體的新陳代謝，幫助胸部發(fā)育?？梢赃x擇一些適合經(jīng)期的運動，如瑜伽、慢跑、散步等。

4.注意休息：在經(jīng)期，身體需要更多的休息來恢復體力。保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。

需要注意的是，豐胸是一個長期的過程，需要耐心和堅持。同時，也要注意身體健康，避免過度豐胸對身體造成傷害。如果有任何不適或疑問，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的豐胸顧問。