倒著走對(duì)頸椎的好處沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，且存在摔倒、損傷頸椎等風(fēng)險(xiǎn)。頸椎不好可采取常規(guī)治療，嚴(yán)重者需就醫(yī)治療，特殊人群應(yīng)咨詢醫(yī)生。

倒著走對(duì)頸椎可能有一定的好處，但這種好處并沒(méi)有得到科學(xué)的證實(shí)，并且在倒著走的過(guò)程中還可能存在摔倒、損傷頸椎等風(fēng)險(xiǎn)。

對(duì)于頸椎不好的人來(lái)說(shuō)，一些常規(guī)的治療方法可能更適合，如保持正確的坐姿和站姿、避免長(zhǎng)時(shí)間低頭、進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)、熱敷等。此外，如果頸椎問(wèn)題較為嚴(yán)重，可能需要就醫(yī)，接受專業(yè)的治療，如物理治療、藥物治療或手術(shù)治療。

特殊人群在進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)前，都應(yīng)該咨詢醫(yī)生的意見，以確保安全。老年人和平衡能力較差的人尤其應(yīng)該謹(jǐn)慎，最好在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。

總之，雖然倒著走可能對(duì)頸椎有一定的好處，但這種好處缺乏科學(xué)依據(jù)，而且存在風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于頸椎問(wèn)題，應(yīng)該采取科學(xué)的治療方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。