寶寶便秘可適量吃梨、西梅、火龍果等水果。

十個(gè)月寶寶便秘可以吃一些水果，如梨、西梅、火龍果等。這些水果富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助寶寶排便。

梨：梨富含水分和膳食纖維，有助于增加腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。此外，梨還具有清熱潤(rùn)肺的功效，適合寶寶食用。

西梅：西梅含有豐富的膳食纖維、維生素C和抗氧化劑，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。同時(shí)，西梅的口感甜美，寶寶也比較喜歡。

火龍果：火龍果富含膳食纖維、維生素C和抗氧化劑，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。此外，火龍果還具有清熱潤(rùn)肺、降火的功效，適合寶寶食用。

需要注意的是，寶寶的消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，因此在添加水果時(shí)應(yīng)適量，避免過(guò)量食用導(dǎo)致寶寶消化不良。同時(shí)，應(yīng)選擇新鮮、無(wú)農(nóng)藥殘留的水果，并將其洗凈、去皮后喂食寶寶。如果寶寶便秘問(wèn)題較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求醫(yī)生的幫助。