寶寶便秘可適量吃梨、西梅、火龍果等水果。

十個月寶寶便秘可以吃一些水果，如梨、西梅、火龍果等。這些水果富含膳食纖維，可以促進腸道蠕動，幫助寶寶排便。

梨：梨富含水分和膳食纖維，有助于增加腸道蠕動，緩解便秘。此外，梨還具有清熱潤肺的功效，適合寶寶食用。

西梅：西梅含有豐富的膳食纖維、維生素C和抗氧化劑，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘。同時，西梅的口感甜美，寶寶也比較喜歡。

火龍果：火龍果富含膳食纖維、維生素C和抗氧化劑，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘。此外，火龍果還具有清熱潤肺、降火的功效，適合寶寶食用。

需要注意的是，寶寶的消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，因此在添加水果時應(yīng)適量，避免過量食用導(dǎo)致寶寶消化不良。同時，應(yīng)選擇新鮮、無農(nóng)藥殘留的水果，并將其洗凈、去皮后喂食寶寶。如果寶寶便秘問題較為嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，尋求醫(yī)生的幫助。