寶寶三個(gè)月睡覺老是搖頭，可能是以下原因引起：

1.正常生理現(xiàn)象

2.皮膚問題

3.環(huán)境因素

4.維生素D缺乏

5.其他疾病

如果寶寶只是偶爾搖頭，精神狀態(tài)良好，沒有其他異常表現(xiàn)，可能是正常的生理現(xiàn)象，家長不必過于擔(dān)心。但如果寶寶搖頭頻繁，同時(shí)伴有哭鬧、煩躁、睡眠不安等癥狀，或者出現(xiàn)皮疹、皮膚破損等情況，可能是皮膚問題或其他疾病引起的，需要及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并進(jìn)行相應(yīng)的治療。

此外，家長還可以通過以下方法來改善寶寶的睡眠：

1.保持適宜的睡眠環(huán)境，溫度適宜，空氣流通。

2.給寶寶選擇合適的枕頭，不要過高或過低。

3.避免寶寶睡前過度興奮或緊張。

4.可以給寶寶進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ徑馍眢w疲勞。

總之，如果寶寶三個(gè)月睡覺老是搖頭，家長需要密切觀察寶寶的情況，如果癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便早期診斷和治療。