定位第四腰椎的方法包括觸摸法、垂線法，或進行X光、CT檢查，以確定其位置和形態(tài)。

1.觸摸法：首先，讓患者放松并側臥。然后，從患者的髂嵴最高點（即骨盆兩側的最高點）向下數(shù)，第四個棘突就是第四腰椎。

2.垂線法：讓患者站立，雙腳分開與肩同寬。在患者的背部，從第七頸椎（即頸部最下方的椎體）開始，沿著脊柱向下摸，直到摸到第四個明顯的棘突，這就是第四腰椎。

3.X光或CT檢查：如果需要更準確地定位第四腰椎，醫(yī)生可能會建議進行X光或CT檢查。這些檢查可以提供更詳細的圖像，幫助醫(yī)生確定第四腰椎的位置和形態(tài)。

需要注意的是，定位第四腰椎只是一個初步的步驟，具體的診斷和治療還需要結合患者的癥狀、體征和其他檢查結果來進行。如果您有腰部疼痛或其他不適，建議及時就醫(yī)，以便得到正確的診斷和治療。