血糖高的人可以吃花生，但需控制攝入量，同時注意食用方式，并在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下制定飲食計劃。

血糖高的人可以吃花生，但需控制攝入量。

花生屬于堅果，富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。但花生的熱量和脂肪含量較高，每100克花生仁中，熱量約為563千卡，脂肪約為44.3克。血糖高的人需要控制總熱量和脂肪的攝入，因此，應(yīng)適量食用花生。

此外，食用花生的方式也會影響血糖水平。如果將花生作為零食直接食用，可能會導(dǎo)致血糖升高。建議將花生作為配菜食用，或在正餐中適當攝入，以減少對血糖的影響。

需要注意的是，對于糖尿病患者，除了控制飲食外，還需要注意藥物治療、適當運動等，以更好地控制血糖水平。同時，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，制定個性化的飲食計劃。