寶寶補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間是睡前和餐后1-2小時(shí)，不同年齡段補(bǔ)鈣劑量和時(shí)間不同，還需注意飲食均衡。

寶寶補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間是在睡前和餐后1-2小時(shí)。

這是因?yàn)殁}的吸收與時(shí)間密切相關(guān)，夜間和餐后1-2小時(shí)血鈣濃度較低，此時(shí)補(bǔ)鈣更有利于吸收。此外，睡前補(bǔ)鈣還可以幫助寶寶放松神經(jīng)，改善睡眠質(zhì)量。需要注意的是，不同年齡段的寶寶對(duì)鈣的需求量不同，因此補(bǔ)鈣的劑量和時(shí)間也應(yīng)有所區(qū)別。家長(zhǎng)應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)寶寶的年齡和身體狀況，合理安排補(bǔ)鈣時(shí)間和劑量。同時(shí)，還應(yīng)該注意飲食的均衡，多給寶寶攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。