血糖高能吃紅薯干嗎問
血糖高能吃紅薯干嗎
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高凌主任醫(yī)師
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
血糖高的人應(yīng)少吃或不吃紅薯干,以免影響血糖控制。
血糖高的人應(yīng)盡量少吃或不吃紅薯干。
紅薯干是一種以紅薯為原料制成的食品,其主要成分是碳水化合物和膳食纖維。紅薯干中的碳水化合物會被人體消化吸收,導(dǎo)致血糖升高。此外,紅薯干中的膳食纖維雖然有助于降低血糖和膽固醇,但也會在一定程度上影響人體對其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
因此,血糖高的人應(yīng)該限制紅薯干的攝入量,以免對血糖控制產(chǎn)生不利影響。如果非常想吃紅薯干,可以在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下,合理控制食用量,并搭配其他食物一起食用,以保證營養(yǎng)均衡。
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