冰糖會升高血糖嗎問
冰糖會升高血糖嗎
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魯平主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
冰糖會升高血糖,糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格控制攝入量,健康人群也應(yīng)適量食用,每天不宜超過50克。
冰糖是白砂糖經(jīng)過精煉后溶解結(jié)晶制成的。冰糖的主要成分是蔗糖,蔗糖在人體胃腸道內(nèi)消化液的作用下,會分解成葡萄糖和果糖,然后被人體吸收。因此,冰糖會升高血糖。
需要注意的是,冰糖的升糖指數(shù)較高,糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格控制攝入量,以免血糖波動過大。此外,過量食用冰糖還可能導(dǎo)致齲齒、肥胖等問題。因此,建議健康人群適量食用冰糖,每天攝入量不宜超過50克。
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